百思不得姐
주말 서울시청서 체력 측정하면 ‘손목닥터’ 1000포인트_我的网站
一 | 9월 5일부터 12월까지 시청 1층서 운영성인·어르신·어린이 맞춤형 체력 측정·상담추석 연휴엔 온 가족 참여 프로그램도 마련 지난 설 연휴에 서울시청에 마련된 ‘설맞이 팝업 서울체력장’ 모습. 사진제공=서울시9월부터 주말 서울시청을 찾으면 근력과 심폐지구력, 유연성 등 자신의 체력을 무료로 측정하고 전문가에게 맞춤형 운동 방법을 상담받을 수 있다. 체력측정을 마친 만 18세 이상 서울시민은 ‘손목닥터9988’ 1000포인트도 받는다.서울시는 9월 5일부터 12월 20일까지 시청 본관 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다고 26일 밝혔다. 시민들이 가까운 곳에서 체력 상태를 확인하고 건강관리에 활용할 수 있도록 마련했다.서울체력장은 매월 첫째·셋째 주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 운영한다. 9월 5~6일에는 성인과 어르신을 대상으로 하며 10~11월에는 어린이 대상 프로그램도 순차적으로 운영한다.성인은 근력과 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등을 측정한다. 어르신은 균형과 보행, 하지 근기능 등을 살펴보는 노인신체기능평가(SPPB)를 받을 수 있다. 어린이는 근력과 민첩성, 순발력 등 기초체력을 확인한다. 건강 상태에 따라 가능한 종목만 측정할 수도 있다.측정이 끝나면 전문가가 결과를 토대로 현재 체력 수준과 개인별 운동 방법을 안내한다. 영양과 휴식 등 생활습관 상담도 제공하며 체력 평가확인서와 결과지도 발급한다.만 18세 이상 서울시민이 체력측정을 완료하면 손목닥터9988 특별 포인트 1000P를 받을 수 있다. 일부 종목만 측정해도 동일하게 지급된다. 손목닥터9988 앱에서 사전 예약하거나 운영 당일 시청에서 현장 접수하면 된다.추석 연휴에는 가족이 함께 참여하는 프로그램도 열린다. 서울시는 9월 25~27일 철봉 매달리기와 앉아윗몸앞으로굽히기, 낙하봉 반응속도, 밸런스 패드 등 체력측정·신체활동 프로그램을 운영한다. 올해 설 연휴 팝업 체력장에는 사흘간 2883명이 참여했다.더욱 정밀한 인증형 체력측정을 원하는 시민은 체력인증센터를 이용할 수 있다. 현재 광진·송파·용산·은평·서대문·서초구 등에서 20개 센터가 운영 중이며 관악·강남·동대문·종로·강서·성북·양천에도 하반기 센터가 추가로 문을 열 예정이다.조영창 서울시 시민건강국장은 “시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강 상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련했다”며 “가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다”고 말했다. 이미지제공=서울시。
二 | 海峡网讯（记者 李牧晨 通讯员 何羚珊）8月21日，海杰航运“利雅得穆卡布”轮顺利靠泊福州港江阴港区，标志着2026年度中欧北极快航正式首靠福州港。本航次为该航线今年首次挂靠福建，福州江阴港区也是本次航次全省唯一挂靠港口，进一步畅通了我省对欧绿色、高效海上物流通道。 据了解，中欧北极快航依托北极东北航道通行，相较传统苏伊士运河航线，航程缩短超15天，运输时效显著提升，同时有效规避传统远洋航线复杂地缘风险，船舶航行碳排放减少约30%，具备时效快、安全性高、绿色低碳等突出优势。航线主要承载我省新能源、新材料等外贸重点货物出口，为福建“新三样”产品远销欧洲搭建了稳定高效的海上大动脉。
三 | 为保障本次首航船舶安全、高效完成靠泊装卸作业，福州海事局提前部署、精准施策，全面落实全过程安全监管与便民服务举措。该局提前开展通航环境风险研判，结合季节气象、航道条件、港口作业特点，梳理航行靠泊、货物装卸等关键环节风险点，主动对接码头、航运企业，督促落实安全生产主体责任，细化完善作业保障方案。 作业期间，福州海事局依托“现场巡航+电子巡查”双防管控模式，实时掌握船舶动态及港区作业秩序，严格核查船舶适航状态、船员履职情况及集装箱绑扎系固安全条件，全程紧盯现场作业安全，及时排查整治水域安全隐患。同时主动联动引航、拖轮、港口运营等相关单位，畅通信息共享渠道，优化船舶进出港、靠离泊保障流程，最大限度压缩船舶在港周转时间，持续提升港口通关作业效能。 近年来，福州港江阴港区持续加密国际集装箱航线网络，北极快航的常态化运行，进一步丰富了我省远洋航运布局。下一步，福州海事局将持续聚焦外贸航运保通保畅，不断优化海事监管服务举措，强化重点国际航线、重点外贸船舶全链条安全保障，全力保障跨境物流通道安全高效畅通，助力福州港打造区域性国际航运枢纽，服务地方外向型经济高质量发展。
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Published on:17:06:43
